Be confidente… avoir confiance en soi ne veut pas nécessairement dire être sûr de soi. Avoir confiance c’est trouver suffisamment de courage en soi pour affronter l’inconnu au lieu de le fuir. Prendre le temps de trouver dans l’incertitude la force d’avancer et de se réaliser. Et j’aime autant vous dire que tous ces efforts ça mérite bien un bon smoothie, non ? Green smoothie : recette de smoothie banane, pousses d’épinards et pomme.
Un merveilleux dimanche les soleils… & just be yourself. #SpreadLove
• [ g r e e n s m o o t h i e ] •
- Difficulté ★☆☆☆
- Recette pour 2 smoothies
- Temps de préparation 10 min
Ingrédients :
- 80g de jeunes pousses d’épinards
- 1 pomme Granny Smith
- 150ml de boisson végétale à base d’amande
- 3 bananes
- 1 orange
- 2 càs. de sirop d’agave Casino Bio
Préparation :
- Presser l’orange.
- Mixer les bananes avec le jus d’orange.
- Verser la préparation bien épaisse dans 2 verres.
- Éplucher la pomme et la couper en morceaux.
- Mixer ensemble les jeunes pousses d’épinards, les morceaux de pomme, la boisson végétale à base d’amande et ajouter le sirop d’agave.
- Verser par dessus la banane.
- Servir bien frais.
Mon intuition gourmande me dit que… tartines gourmandes banane, comté et cardamome !
juin 16, 2019
Wouah rien que la couleur est superbe, j’ai envie de goûter…
juin 23, 2019
ça c’est le smoothie que je me ferai bien chaque matin