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RECETTES/ RECETTES SALEES/ Soupe

Festival Amoureusement Soupe – Un soup’çon de douceur pour tenir cet hiver !

Le mois de novembre c’est le mois qui précède décembre et qui dit décembre dit fêtes de fin d’année, les lumières qui illuminent nos villes et nos yeux, l’odeur des sapins, la magie de Noël … bon ok je ne vous apprends rien ! Mais le mois de novembre renferme lui aussi sa magie avec le festival Amoureusement Soupe place des Abesses à Paris, un rendez-vous incontournable pour les amoureux de la soupe. Un événement unique en son genre ou vous pourrez humer, tester, goûter des soupes toutes plus gourmandes les unes que les autres parfois étonnantes et surprenantes. Quoi qu’il arrive vous trouverez bien LA soupe que vous aurez envie de vous mijoter tout l’hiver pour vous tenir chaud jusqu’à l’arrivée de la dinde sur la table et du père Noël au pied du sapin !

Sur un des stands place des Abesses l’air de rien le premier weekend de novembre s’était glissé dans une marmite de 18 litres mon « soupç’on de douceur », une soupe élaborée spécialement pour l’événement, à base de brocolis, lait de coco et pommes. Une alliance surprenante pas moins surprenante que son topping ou se sont mêlés amandes torréfiées et raisins secs pour une danse sucrée/salée en bouche !

A noter et à ne pas rater la prochaine édition du festival le 5 novembre 2016 et d’ici là un concours sur le site d’Amoureusement Soupe pour vous faire patienter et gagner entre autre le livre de recettes avec toutes les soupes du festival de cette année… youuuupi !!

En cuisine je suis du genre minimaliste, une bonne poêle, une cuillère en bois un robot fait tout et c’est parti. Il y a peu de temps j’ai reçu le blender chauffant Scott par le Journal des Femmes Cuisine et je l’ai testé pour mes premières soupes cet hiver et c’est magique… Il vous suffit de mettre tous vos ingrédients dans le blender, que j’appelle dorénavant mon chaudron magique, de le programmer et en 20 min vous voilà avec une soupe prête à la dégustation je vous en parle dans un prochain article… mais avant place à un soupç’on de douceur !

 

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  • Recette pour 6/8 personnes
  • Temps de préparation : 30 min
  • Temps de cuisson : 10 min

Boîte à ingrédients :

  • 800 g de Brocoli
  • 300 ml de lait de coco
  • 1,5 pomme golden
  • 500 ml d’eau
  • 2 c à s de ras el hanout
  • 1 c à s d’huile d’olive
  • Sel & poivre
  • 50 g d’amandes effilées
  • 80 g de raisins secs
  • quelques feuilles de coriandre fraîche

Step by step

Step 1 : Lavez les brocolis, coupez la queue et détaillez-les en bouquets. Faites cuire les brocolis dans de l’eau bouillante 7 min. Egouttez et passez sous l’eau fraîche pour conserver la jolie couleur verte du brocoli. Épluchez et enlevez le trognon de la pomme coupez-la en 4 et faites cuire 3 min dans de l’eau bouillante.

Step 2 : Faites bouillir l’eau et ajoutez le ras el hanout, une cuillère d’huile d’olive, la coriandre ciselée.

Step 3 : Placez dans le blender vos morceaux de brocolis, pommes et versez votre eau épicée. Mixez jusqu’à obtenir un mélange homogène. Ajoutez le lait de coco et mixez de nouveau. Salez et poivrez.

Step 4 : Faites torréfier vos amandes au four pour développer leurs arômes. Versez votre soupe dans une assiette, saupoudrez d’amandes torréfiées et ajoutez quelques raisins secs.

 Mon intuition me dit que… on va pas attendre l’arrivée du père Noël pour se faire plaisir !
Desserts/ Gourmandises/ RECETTES SUCREES

Afrofusion avec des samoussas au chocolat et banane plantain

Il y a un mois tout juste se tenait la Foire d’Automne de Paris au parc des expositions où était proposé au pavillon « se régaler » une série d’ateliers de cuisine où la gastronomie africaine était à l’honneur.
Un événement organisé par Afro Cooking Magazinebientôt disponible dans nos kiosques – et en partenariat avec Upgrad, mes Designers d’expériences préférés ^^Le thème de ses ateliers : Afrofusion. Chaque jour était dédié à une ville du monde et a sa spécialité gastronomique fusionnée avec la cuisine africaine. J’étais au rendez-vous pour la journée Marrakech, woop woop !! Voici ma recette de samoussa à la banane plantain caramélisée au sirop de mangue et au chocolat proposée pour l’atelier enfant pour le goûter !
Quant à nous, il nous reste une petite heure avant le goûter … il est encore temps… 1, 2, 3 à vos feuilles de brick ! Les saveurs du monde s’invitent sur vos papilles aujourd’hui !

 

 

 

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  • Recette pour 20 samoussas
  • Temps de préparation : 20 min
  • Temps de cuisson : 20 min

Boîte à ingrédients :

  • Feuilles de brick (1 paquet de 10 feuilles)
  • 3 bananes plantain
  • 1 tablette de chocolat noir (200g)
  • 2 c à s de sirop de mangue (40g)
  • 3 c à s de sucre roux (45g)
  • 80g de beurre

> Papier sulfurisé pour la cuisson au four et un pinceau

Step 1 – préparation des bananes plantain : couper les extrémités des bananes et peler. Découper les bananes en rondelles. Couper la tablette de chocolat en carrés et réserver.

Step 2 – cuisson des bananes plantain : faire fondre 30g de beurre dans une poêle et faire cuire 1 à 2 min de chaque face les bananes. Ajouter le sirop de mangue et le sucre roux. Placer les rondelles sur un papier absorbant.

Step 3 – garnissage du samoussa et pliage de la feuille de brick :

  • Faire fondre au bain marie 50g de beurre
  • Couper la feuille de brick en 2
  • Utiliser la moitié de la feuille de brick (demi lune)
  • Rabattre le côté arrondi sur la partie gauche
  • Badigeonner la brick de beurre à l’aide d’un pinceau
  • Déposez des morceaux de banane et 1 carré de chocolat en bas de votre bande
  • Rabattre la pointe du bas à gauche sur le bord droit
  • > Former un petit triangle
  • Rabattre la pointe du bas droit sur le bord gauche
  • Renouveler l’opération jusqu’à ne plus avoir assez de feuille pour faire le pliage
  • >  il devrait rester un petit bout de feuille tout en haut de la brick
  •  Sur un des côtés du triangle il y a une fente, coincer le morceau de feuille de brick restant dans cette fente

Step 4 – cuisson des samoussas : placer au four sur un papier sulfurisé badigeonné de beurre et laisser cuire 10 à 15 min à 180°C.

Mon intuition me dit que… qu’on va avoir les mimines plein de chocolat !
RECETTES

Galettes de riz façon Thaï

Ce weekend j’étais au salon du blog culinaire de Soissons organisé par 750 grammes et il est temps de vous dévoiler la recette que j’ai imaginé pour l’atelier enfants : des galettes de riz façon Thaï ! Ouais, ouais, le pari était grand… proposer autre chose qu’une recette avec du chocolat, du chocolat… et…heuuu… du chocolat pour un atelier enfants c’est prendre le risque que ça ne plaise pas à tout le monde et c’est aussi sous estimer les petits chérubins. Même si c’est vrai que le fait d’avoir du chocolat plein les doigts n’est pas une sensation désagréable, ces ateliers sont aussi des moments de partage et de découverte !

Je commence donc l’atelier en annonçant la recette qu’ils vont nous préparer et par un rapide quiz. Première question, où se trouve la Thaïlande?… Il a fallu très exactement 1/4 de seconde à Yanis pour me répondre ! Et puis je continue et leur demande quels sont selon eux les ingrédients qu’ils vont cuisiner… j’ai été époustouflée de voir les ingrédients de ma liste énumérés les uns après les autres au fil des mains levées et sans aucune difficulté.

Les sourires attendrissants et les yeux pétillants de ces petits autour de la table ont rempli mon petit cœur de bonheur alors merci et bravo aux 12 bouts de chou, de vrais petits chefs qui ont excellé dans l’art du décorticage des crevettes !

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  • Recette pour 12 personnes (environ 3 galettes/personnes)
  • Temps de préparation 20 min
  • Temps de cuisson 30 min

Boîte ingrédients : 

  • 1 courgette
  • 2 carottes
  • 1 oignon rouge
  • 400 g de riz cuit
  • 4 œufs
  • 20 cl de lait de coco
  • 300 g de farine
  • 400 g de crevettes roses
  • 2 c à s de curry
  • Sel & poivre
  • 1 c à c de pâte de tamarin
  • 2 branches de coriandre fraiche
  • Huile de tournesol

Step by Step :

Step 1 : laver les carottes et les peller à l’aide d’un économe avant de les couper en 2. Éplucher l’oignon et couper les extrémités de la courgette. Râper tous les légumes à l’aide d’un robot. Mettre dans un grand saladier les légumes râpés, ajouter le riz déjà cuit, cassez-y les œufs et mélanger. Ajouter le lait de coco, la pâte de tamarin et enfin la farine. Mélanger. Saler, poivrer et ajouter votre coriandre ciselée et le curry.

Step 2 : décortiquer les crevettes et les couper en petits morceaux. Ajouter-les à la préparation et mélanger le tout.

Step 3 : faire chauffer de l’huile dans une poêle et déposer la préparation à l’aide d’une grande cuillère à soupe, former des galettes d’environ 5 cm de diamètre. Laisser cuire quelques minutes de chaque côté.

Step 4 : déposer les galettes dans un plat, sur du papier absorbant, pour absorber le surplus d’huile. A déguster, chaud, froid ou tiède… accompagné d’une salade !

Mon intuition me dit… qu’il va y avoir des parents qui vont se régaler !!
Plats/ RECETTES/ RECETTES SALEES

Quand Jack O’Lantern se taille un nouveau look pour Halloween…

… ça donne un poivron qui ne manque pas de goût ! Ce petit poivron orange aura beau se cacher parmi les citrouilles on pourra le retrouver entre 1000 grâce à son odeur de crevettes parfumées aux épices indiennes. De toi poivron je ne ferai qu’une bouchée !

Il y a 2 choses que je trouve sublime en cuisine 1/ tu peux voyager sans prendre l’avion (ce qui est plutôt pas mal pour ceux qui ont peur en avion hein ) 2/ tu peux inventer tel un mac gyver en action avec son tablier !!

Il y a des occasions propices à la créativité ou spatule en bois et imagination ne font qu’un. Halloween fait partie de ces moments ou tu peux laisser ton imagination s’exprimer au grès de tes intuitions gourmandes. Je  propose donc pour célébrer Halloween des poivrons farcis aux tagliatelles de courgettes et crevettes.

J’ai utilisé un wok pour la cuisson, ça permet de garder toute la saveur des aliments, de cuire uniformément et de ne pas abîmer vos tagliatelles lorsqu’on mélange. On fait fondre 60 g de Le Fleurier dans le wok, on commence par cuire les épices pour faire exploser toute leur saveur, (parce que les épices… on adore ça) avant d’y plonger nos tagliatelles et crevettes. Nous voilà avec un plat amusant, gourmand et sain !

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  • Recette pour 6 personnes
  • Temps de préparation : 20 min
  • Temps de cuisson : 45 min

Boîte à ingrédients :

  • 6 poivrons
  • 3 courgettes
  • 750 g de crevettes
  • 60 g de mon Le Fleurier
  • 2 c à s de mélange d’épices indiennes (on en trouve facilement dans le commerce tout fait)
  • 2 feuilles de laurier
  • 1 c à c de pâte à ail
  • 10 g de coriandre fraîche

Step by Step

Step 1 – la cuisson des poivrons : laver les poivrons. Couper la partie supérieure de façon à former un chapeau. Vider le poivron et rincer l’intérieur. À laide d’un couteau pointu découper des triangles dans le poivron pour former les yeux, le nez et la bouche. Déposer les poivrons dans un plat et ajouter un peu d’eau dans le fond du plat. Placer au four à 180° pendant 20 à 30 min. Le poivron ne doit pas être trop cuit pour garder une texture croquante en bouche.

Step 2 : décortiquer les crevettes et réservez. Laver et couper en 2 les courgettes. Tailler des tagliatelles dans les courgettes à l’aide d’un économe et arrêter avant les pépins. Réserver. Dans un wok faire fondre mon Le Fleurier et y faire revenir quelques minutes les épices indiennes et les feuilles de laurier. Ajouter la pâte d’ail et mélanger.

> Faire revenir les épices permet de faire exploser toute leur saveur. Attention toutefois a ne pas trop les faire cuire et a ne pas brûler les épices.

Step 3 : ajouter les crevettes décortiquées dans le wok et saisir quelques minutes à feu vif. Ajouter les tagliatelles de courgettes, la coriandre fraîche ciselées et laisser cuire 10 à 15 min en mélangeant régulièrement.

Step 4 : farcir les poivrons avec la préparation à base de tagliatelles de courgettes et de crevettes !

Article réalisé en partenariat avec Le Fleurier
Concours

**CONCOURS** Fais le plein d’énergie gourmande avec Eat Natural !

Dans la vie mes 2 leitmotiv sont manger et faire du sport. Mon sport de prédilection, la course à pied !! Je cours depuis que je suis en âge de mettre un pied devant l’autre, sauf si on considère qu’il est possible de courir à quatre pattes.
Alors quand on me propose de courir et de manger en même temps bah … j’y cours !! Oui désolée pour le jeu de mot… mais je n’ai pas pu m’en empêcher hihihi ! Il y a quelques semaines j’ai pris le départ de la Parisienne sur le pond de l’Iéna avec l’équipe Eat Natural. Ouais, ouais !!
La Parisienne est une course exclusivement féminine qui séduit chaque année de plus en plus de femmes. Pour vous donner un élément de comparaison le Marathon de Paris c’est environ 50 000 coureurs qui viennent du monde entier, la Parisienne c’est 40 000 participantes !! Waouuuh… Motivées les girls !
Eat Natural c’est des barres de céréales moelleuses et très gourmandes. Elles sont sans colorant, sans conservateur et sans additif et moi ça… ça me plaît bien !! Il y en a pour tous les goûts, Popcorn, Chocolat noir, Chocolat lait, Amande & Abricot et Noix du Brésil. Des barres de céréales à manger avant, pendant ou après une course ou une séance shopping, ouais… il nous en faut de l’énergie ! Ou à déguster simplement pour le plaisir de déguster une barre de céréales gourmande.
Amandes, abricots et yaourt… mes préférés  ! Et toi ? Ça te dirait d’en gagner ?

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Pour participer, c’est simple on s’inscrit ici ou sur la page facebook Poire & Cactus. Un simple commentaire pour que la demande d’inscription au concours soit prise en compte. Tu peux inviter 2 de tes ami(e)s en les nommant dans ton commentaire pour augmenter tes chances de gagner !

Pour que l’inscription soit validée  :

  • 1/ Relayer le concours sur facebook en le partageant en mode public
  • 2/  Liker la page facebook Poire & Cactus et…si le cœur y est s’abonner à la newsletter du blog… mais t’es pas obligé… mais bon… C’est mieux ! ;)
  • 3/ S’abonner au compte Instagram d’ @EatNatural_fr si tu n’as pas de compte IG tu peux t’abonner sur la page Facebook

Je validerai ton inscription en répondant à ton commentaire ici ou sur facebook avec un like. La clôture du concours aura lieu le lundi 12 octobre 2015 à minuit.

Les 2 gagnants seront tirés au sort et révélés sur la page facebook du blog le mardi 13 octobre 2015 et le lot sera envoyé dans les jours qui suivent par la poste.

Ce concours est réservé aux personnes majeures et à la France métropolitain. Bon voilà je crois que je vous ai tout dit !

Mon intuition me dit que pour une fois c’est pas forcément le plus rapide qui gagnera… alors vite, vite, vite on participe !! Mouak !