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Recette végétarienne lentilles corail lait de coco by illico Fresco

Bonjour lundi ! Bonjour vous ! Il y a quelques jours je vous parlais du panier illico Fresco avec les tagliatelles de courgettes à la feta. Yuuuuuummmy ! Je vous invite à (re)découvrir mon expérience illico Fresco ici et j’en profite au passage pour vous partager une nouvelle recette de ce panier gourmand : une délicieuse recette végétarienne de lentilles corail et lait de coco. Une recette avec cette petite « sweet touch » que j’aime temps, apportée par les betteraves et le lait de coco. Vous pouvez profiter des 20€ offerts sur votre première commande sur illico Fresco pour découvrir ce panier livré à domicile sans passer par la case courses.

Code promo : POIREETCACTUS Des bisous les p’tits choux à la crème et place au plat de résistance ! Smouak.

Recette pour 2 personnes
Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 20 min

Boîte à ingrédients :

140 g de lentilles corail
20 cl de lait coco
1 oignon
2 betteraves crues
1 càc. de curry en poudre
Sel
1 càc. sucre
Huile d’olive

Step by step

Step 1 – oignon : éplucher et émincer le plus finement l’oignon.

Step 2 – lentilles : dans un wok chaud, faire chauffer 2 càs. d’huile d’olive, l’oignon, 1 càc. de sucre, 1càc. de curry et une pincée de sel. Remuer et laisser colorer 5 min. Ajouter les lentilles. Mélanger et cuire 2 min. Ajouter le lait de coco, porter à ébullition, baisser le feu et cuire 10 min. Ajouter 10 cl d’eau, mélanger et cuire à nouveau 5 min.

Step 3 – betteraves : pendant la cuisson des lentilles, laver les betteraves, les éplucher, les couper en fines rondelles, puis en fins bâtonnets.

Step 4 – finition : servir directement dans les assiettes avec la betterave crue par-dessus, ajouter 1 pincée de curry en poudre par assiette.

Petit plus : Si vous n’êtes pas fan de la betterave crue, vous pouvez cuire les bâtonnets dans du lait de coco 10 min avant de venir les déposer sur votre préparation à base de lentilles corail. Servir chaud !

Mon intuition me dit que…. tu vas aussi aimer les tagliatelles de courgettes à la feta et tarte salée aux épinards et Bresse Bleu !

8 mai 2017 By Poire et Cactus

Plats/ Poulet/ RECETTES/ RECETTES SALEES

Mon poulet swag ananas et mariné à la purée de piment

L’ananas a inondé nos intérieurs, nos boites à bijoux et notre garde robe… Des ananas en veux-tu en voilà et il y a pas de raison pour ne pas en retrouver dans nos assiettes. Et puis c’est tellement bon, pourquoi s’en priver ? Avez-vous déjà testé l’alliance de l’ananas et du piment ? Si oui vous saurez déjà que c’est un délice, si non je vous propose de vite y remédier avec une recette de poulet à faire mariner une heure minimum avant de le cuisiner. Pour les plus organisés, à faire mariner la veille, bah c’est encore mieux ! Pour les plus audacieux on s’offre l’excentricité d’ajouter quelques amandes effilées avant de servir.

La recette que je vous propose today est réalisée dans le cadre d’un concours organisé par Couteauxduchef.com et les votes pour choisir votre recette préférée sont ouverts et c’est ici que ça se passe. Alors toi le gourmand organisé aux papilles excentriques, ça te laisse le temps de la tester avant de voter #smileycleindoeil #love #seeyoudemain !!

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Recette pour 4 personnes
Temps de préparation 15 min
Temps de pause 1h
Temps de cuisson 30 min

Boîte à ingrédients :

4 cuisses de poulet
Feuilles de romarin
1/2 ananas
4 cas. de purée de piment Bipia
Huile d’olive
Sel et poivre
Amandes effilées

StepbyStep

Step 1 : préparer l’ananas. Éplucher et couper en rondelles avant de couper en petits morceaux.

Step 2 – préparation de la marinade : déposer les cuisses dans un plat. Ajouter un filet d’huile d’olive, 4 cuillères à soupe de purée de piment Bipia, le romarin et les morceaux d’ananas. Recouvrir d’un film plastique et laisser mariner minimum 1h au frais.

Step 3 : ajouter un peu d’eau dans le fond du plat et placer au four à 180° 30 min. Cela peut être plus ou moins suivant votre four, surveiller la cuisson !

Step 4 : déposer des amandes effilées sur le poulet et servir accompagné d’une bonne purée…. et pour que la purée soit bonne bah maison la purée hein ;)

Mon intuition me dit que… tu vas aussi aimer mon Poulet mariné au romarin et baies rouges et mon article Un été indien… swag ananas !!

7 juin 2016 By Poire et Cactus

Plats/ RECETTES SALEES

Un cake de pâtes avec les restes… chiche ?

Vous avez eu la main lourde hier soir sur le dosage de pâtes ? Vous vous retrouvez avec trop de reste… pas de place pour les restes dans la cuisine de Poire & Cactus, on revisite tout et avec gourmandise. Je vous propose cette semaine une recette de cake aux pâtes, à la noix de Saint-Jacques et mimolette. Une recette que l’on peut réaliser avec différents types de pâtes; coquillettes, spaghettis, torti,… farfalle !

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Recette pour 6 personnes
Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 15 min

Boîte à ingrédients :

300g de pâtes (ici j’ai utilisé des Panzani torti épinards et tomates) ^.^
200g de noix de Saint-Jacques sans corail de petit calibre
150g de mimolette
1 œuf
2 c à s d’huile d’olive
1 branche de persil

On peut varier les quantités de mimolette et noix de Saint-Jacques en fonction des goûts et pour varier les plaisirs ! Entre vous et moi… j’ai quasi doublé mes quantités de mimolette #miam

Step by Step :

Step 1 : faire revenir les noix de Saint-Jacques à la poêle dans un filé d’huile d’olive. Ajouter une pince de cumin. Râper la mimolette et ciseler le persil.

Step 2 : dans un saladier mélanger le restant de pâtes, les noix de Saint-Jacques, la mimolette et le persil. Ajouter un œuf abattu et bien mélanger.

Step 3 : déposer la préparation dans des moules et placer au four. Cuisson 15 min à 180.

Mon intuition me dit… que tu ne culpabiliseras plus à avoir la main lourde sur le dosage des pâtes !

14 avril 2016 By Poire et Cactus

Plats/ RECETTES SALEES

Couscous aux 3 légumes made in maman Poire & Cactus

Parce que déguster un bon petit plat préparé avec love par maman Poire & Cactus ça n’a pas de prix, je me suis mise derrière les fourneaux pour apporter cette pépite orientale parfumée à souhait sur vos tables.

Petite c’est accrochée aux jambes de ma mère que je passais mon temps en cuisine, à l’heure d’aujourd’hui je me rends compte que… 1. à quel point ça devait être ennuyeux d’avoir une môme accrochée à ses jupons !! 2. qu’aujourd’hui je dépasse ma maman d’une tête, et que même si je voulais être accrochée à ses jupons ce serait ridicule. 3. aujourd’hui, dans la cuisine, c’est accroché au coup de ma mère que je passe mes dimanches 4. encore après des années je ne comprends toujours pas comment fait maman pour cuisiner sans doseur… !!

Boite à ingrédients (pour environ 5 personnes) :

2 fenouils
2 courgettes
4 pommes de terre
600 g de semoule moyenne
50 g de beurre
Ras El hanout
5 feuilles de Laurier
Fleur de sel
Sel
Huile d’olive

Préparation des légumes :

Step 1 : épluchez, lavez et coupez votre fenouil en 4. Faites revenir quelques minutes dans une marmite le fenouil avec un filet d’huile d’olive, une pincée de fleur de sel, 3 pincées de ras el hanout et feuilles de laurier. Ajoutez un grand verre d’eau et laissez mijoter 10 minutes.

Step 2 : épluchez vos pommes de terre et coupez-les en 4 sur la longueur. Lavez et coupez une première fois en 2 votre courgette, puis coupez en 2 sur la longueur. On découpe nos légumes en gros morceaux pour qu’ils se démontent le moins possible à la cuisson. Ajoutez les pommes de terre dans votre marmite et laissez mijotez 10 minutes avant d’ajouter les courgettes. Les courgettes cuisent très vite surveillez bien la cuisson, encore quelques minutes et vos légumes sont prêts !

Préparation de la semoule :

Step 3 : versez votre semoule dans un saladier. Versez l’équivalant d’un grand verre d’eau et demi dans votre saladier tout en malaxant la semoule. Attention, il faut mouiller la semoule pas la noyer. Laissez reposer votre semoule 20 minutes. Ajoutez une cuillère à soupe d’huile pour que la semoule ne colle pas, mélangez… avec les doigts. Ajoutez un peu d’eau si vous sentez que la semoule est encore trop sèche.

Maintenant il est temps d’utiliser votre couscoussière !! Remplissez d’eau la partie inférieure de la couscoussière et laissez bouillir. Une fois que l’eau est en ébullition placez votre semoule dans la partie supérieure de la couscoussière, mettez le couvercle et passez à la vapeur votre semoule une première fois quelques minutes, retirez la semoule et placez-la dans un très grand plat, ajoutez une cuillère à café de sel et mélangez la à la main. Passez votre semoule une deuxième fois à la vapeur. Sortez, ajoutez du beurre et mélangez délicatement de façon à sentir rouler chaque grain de semoule entre la paume de vos mains.

Step 4 : Voilà il ne vous reste plus qu’à dresser vos assiettes en commençant par la semoule puis venez y déposer délicatement vos légumes et arrosez avec le jus de cuisson des légumes.

11 avril 2014 By Poire et Cactus

Boeuf/ Plats/ RECETTES/ RECETTES SALEES

Burger à l’oriental accompagné de ses frites de carottes

Pour la #BatailleFood10 organisée par Marie de Bavardages Gourmands un seul mot d’ordre « déstructuré » – « Choisissez un grand classique, sucré ou salé, et revisitez-le de façon déstructurée, réinventée. »

En t’en que fan invétérée du burger voici ma participation avec mon burger à l’oriental. On y retrouve tous les ingrédients de la recette de base,… viande hachée préparée avec des oignons, du ras el hanout, des tomates séchées & menthe. Le pain est ici remplacé par des galettes de pomme de terre et fromage.

Pour voir toutes les réalisations des participants de la #BatailleFood10 c’est par ici: http://www.pinterest.com/BavardagesG/bataillefood-10-destructuré/ Régalez-vous !!

Boîte à ingrédients ( pour 4 burgers environ ) :

400 g de viande hachée
1 oignon
Persil plat
Ras el hanout

Carottes
Herbes de province
1 c à s d’huile d’olive

Tomates séchées à l’huile
Feuilles de menthe fraîche

Galettes de pomme de terre:

150 g de pomme de terre
2 oignons
3 œufs
80 g de fromage frais
10 cl de lait
50 g de gruyère
100 g de farine
Sel & poivre
Huile de tournesol

Step 1 : la préparation des frites – Lavez et épluchez vos carottes à l’aide d’un économe. Coupez-les sur la longueur en forme de frite. Mettez dans un saladier vos carottes découpées, 1 filet d’huile d’olive, herbes de province, sel et poivre. Mélangez le tout et placez sur votre plaque de four recouverte de papier sulfurisé. Faites cuire au four environ 40 min à 180°.

Step 2 : la préparation des galettes – épluchez vos oignons et pommes de terre et râpez-les à l’aide de votre robot… Mettez le tout dans un saladier, ajoutez vos 3 œufs et mélangez. Ajoutez un à un le fromage frais, le lait, le gruyère et enfin la farine. Mélangez pour obtenir une pâte homogène et suffisamment consistante pour ne pas se démonter à la cuisson – si ce n’est pas le cas et que votre préparation est trop liquide n’hésitez pas à ajouter de la farine – salez et poivrez.

Faites chauffer de l’huile dans votre poêle et déposez-y votre préparation à l’aide d’une grande cuillère, formez des galettes d’environ 3 à 4 cm de diamètre. Laissez cuire quelques minutes et retournez. Une fois cuites, déposez vos galettes dans un plat, sur du papier absorbant, pour absorber le surplus d’huile.

Step 3 : la préparation de la viande – épluchez, lavez et coupez en petits morceaux votre oignon. Dans un récipient mélangez la viande hachée, l’oignon et le persil plat ciselé. Salez, poivrez et ajoutez une pincée de ras el hanout. Bien mélangez. Formez des steaks hachées du même diamètre que vos galettes de pomme de terre et faites-les cuire à la poêle.

Step 4 : la préparation du burger – coupez en petit morceaux vos tomates séchées et mélangez avec quelques feuilles de menthe ciselées. Déposez votre steak sur une galette de pomme de terre ajoutez 2 à 3 cuillères à café de votre préparation de tomates séchées et recouvrez d’une galette de pomme de terre.

10 mars 2014 By Poire et Cactus

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